Fontos dolgok az én szememmel

Sziasztok ez az új bejegyzés pár olyan tanácsot tartalmaz, amit különböző blogokon olvastam vagy másoktól hallottam. Én ezeket nagyon fontosnak tartom és próbálom őket betartani. 



1. Csalj mosolyt minden nap legalább 3 ember arcára
Ha a környezetedben mosolygó arcokat látsz akkor te is boldogabb leszel.

2. Élvezd a csendet legalább 10 percig!
Minden nap 10 perc csend, ilyenkor lenyugszol és kiegyensúlyozottabb is leszel. Ilyenkor felejtsd el a tévét kapcsold ki a zenét és csak magadra koncentrálj.

3. Legyenek céljaid!

4.Ne panaszkodj!

5. Mozogj minden nap és ne csak a gép előtt ülj!
Rengeteg lehetőség közül válogathatsz. Sportolj egy keveset! Találd mag azt a sportot, ami boldoggá tesz! 

6. Legyél többet a családoddal!

7. Igyál sok vizet!
Hidratálja a szervezetet, egészséges leszel, segíti a fogyást, elűzi az éhséget.

8. Ne rágódj a múlton, tekints a jövőbe!

9. Mosolyogj és nevess sokat!

10. Aludj legalább 8 órát!